Descripción
¿Sientes ese miedo constante de perder a alguien que quieres? ¿La espera de un mensaje se convierte en una eternidad y no puedes dejar de darle vueltas a las cosas, quedando atrapado en una espiral de pensamientos? Si te suena familiar, quiero que sepas que no estás solo.
Es posible que tengas un estilo de apego ansioso, y no pasa nada. No significa que estés atrapado en esta forma de relacionarte.
CÓMO SANAR TU APEGO ANSIOSO está aquí para acompañarte en este proceso.
Si nunca has probado un diario como este, déjame contarte lo que puedes esperar:
Juntos, vamos a explorar de dónde viene tu apego ansioso, entender cómo influye en tus relaciones, y examinar esas creencias subconscientes que quizás estén afectando tu manera de ver el amor y a ti mismo. A través de prácticas de trabajo de sombras, sanación de traumas pasados, y ejercicios de visualización y afirmaciones, aprenderás a reprogramar tu mente para construir relaciones más seguras y satisfactorias.
Este es un espacio para tu crecimiento y sanación, y estoy aquí para acompañarte en cada paso.
Qué incluye:
・ Más de 150 preguntas y ejercicios para el diario de trabajo de sombras
・ Cómo comprender y sanar el apego ansioso
・ Técnicas para reprogramar tu mente subconsciente
・ Estrategias para silenciar el ruido mental
・ Neurociencia y herramientas para visualizar tu futuro deseado
En sus apartados trabajarás:
・ Reflexión de la infancia
・ Enfrentar las inseguridades
・ Identificación de desencadenantes ansiosos
・ Citas, sexo y relaciones
・ Centrarse en el crecimiento personal
・ Imaginando el futuro
Cómo transformará tu vida:
✨Serás más consciente de ti mismo
✨Aprenderás a poner límites
✨Te guiarás por la ley del desapego
✨Sanarás tu trauma transgeneracional
✨Aprenderás a regularte emocionalmente
✨Te sentirás más seguro en tus relaciones
✨Serás la mejor versión de ti mismo
Características:
– DESCARGA INSTANTÁNEA (PDF)
– Colección de indicaciones de diario diseñadas para sanar el estilo de apego ansioso y vencer la ansiedad.
– Indicaciones que invitan a la reflexión para ayudarte a explorar y enfrentar tus emociones, inseguridades y patrones.
– Orientación y conocimientos para obtener una comprensión valiosa de la causa raíz de tu apego ansioso.
– Prácticas y técnicas para cultivar la atención plena, el desapego y la paz interior.
– Herramientas poderosas para liberarte de patrones de pensamiento negativos y reescribir tu propia historia con resiliencia y seguridad en ti mismo.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debo usar mi diario?
Sé intuitivo con su uso. La constancia es importante, pero si tienes días ocupados, está bien. Te proporcionaremos ejercicios y técnicas para practicar a diario, ayudándote a reprogramar tu mente subconsciente mientras trabajas en tus sombras. Puedes trabajar en tu diario a lo largo de días, semanas o incluso meses.
¿Puede cambiar mi estilo de apego?
¡Por supuesto que sí! Generalmente, desarrollas tu estilo de apego durante la infancia, y aunque te acompaña en la adultez, la conciencia sobre él te ayudará a desaprender patrones antiguos y a desarrollar un estilo de apego más seguro.
¿Qué tipo de ejercicios incluye el diario?
CÓMO SANAR TU APEGO ANSIOSO incluye ejercicios para reprogramar la mente subconsciente basados en neurociencia. Usa el marco psicológico del trabajo de sombras a través de la escritura en el diario para ayudarte a acceder a la mente subconsciente profunda, identificar patrones antiguos y sanar traumas pasados.
