Tarjetas imprimibles para TEPT y trauma emocional: herramientas prácticas de respiración, anclaje, visualización y autocompasión para sanar paso a paso.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) – Kit de tarjetas imprimibles
El TEPT es una respuesta humana ante lo insoportable. A menudo aparece tras haber vivido o presenciado eventos traumáticos como agresiones, accidentes, pérdidas inesperadas, guerras o desastres naturales. Este conjunto imprimible ha sido diseñado con delicadeza para acompañar a quienes atraviesan las secuelas del trauma, ayudándoles a comprender lo que sienten y ofreciéndoles recursos prácticos para reconectar con la calma.

¿Qué incluye este kit?

28 tarjetas educativas e inspiradoras
Diseñadas para imprimirse 2 por hoja (A4 y carta), ideales para sesiones de autocuidado, psicólogos, orientadoras escolares, acompañamiento terapéutico o consulta personal.

🔸 Conciencia sobre el trauma y el TEPT
🔸 Técnicas de respiración y anclaje al presente
🔸 Ejercicios de visualización segura y autocompasión
🔸 Conciencia corporal y recursos para volver al cuerpo con amabilidad
🔸 Protocolo para afrontar pesadillas relacionadas con el TEPT
🔸 Y mucho más: herramientas para restaurar la seguridad interna, a tu ritmo.

🌿 Ideal para mujeres en proceso de sanación, terapeutas, orientadoras escolares o cualquier persona que busque comprender el trauma desde un lugar amable, claro y sin juicio.